Trabajo Práctico nº 3: comparaciones de técnicas de nado antiguas y nuevas

Trabajo Práctico nº 3: comparaciones de técnicas de nado antiguas y actuales

  

Nosotros vamos a trabajar con el ítem de desarrollo de la capacidad de ritmización durante la práctica de los estilos de nado. Para ello hemos elegido el estilo espalda que es como actualmente se lo llama, estilo “crawl de espalda como era llamado antiguamente; y para ser más precisos nos vamos a centrar en la comparación de la fase de propulsión entre estos estilos.

 

Vamos a comenzar contándoles como se ejecutaba el "crawl de espalda", incluyendo una breve reseña histórica:

 

Se lo denominaba crawl de espalda porque era el contrario del crawl de frente, ambos eran comparativamente similares pero invertidos. De manera general podemos decir que se realizaba una patada muy laxa de 30 a 45 cm de profundidad, dependiendo en gran parte  d el tamaño y la flexibilidad del nadador. El movimiento alternado de los brazos durante su propulsión, mientras que la respiración se hace de manera natural.

Muchos nadadores antiguos de crawl de frente asumen fácilmente esta forma de nadar, gracias a las similitudes entre ambos, y lo único a enseñarles es la posición correcta del cuerpo y algunos detalles para mayor coordinación de los movimientos y mejorar la propulsión.

 

Ahora comenzaremos a contarles de forma más específica las fasees de éste estílo:

 Patada:

Era una patada muy “laxa” de 30 a 45 cm de profundidad, la rodilla se flexionaba un poco más que el crawl de frente debido a esto. El movimiento de la pierna que sube estando de espalda se acentúa un poco más y, de esta manera se empuja el agua con la parte baja de la pierna y el empeine del pie.

 Propulsión:

Debe comenzar con la palma de la mano hacia delante e inmediatamente bajo de la superficie del agua, luego se lleva el brazo hacia fuera del cuerpo, sin hacer ondulaciones y sin flexionarlo, efectuando un movimiento circular con la mano que debe estar ligeramente en forma de “cuchara”. Cuando la mano se aproxima a la pierna, la muñeca se flexiona ligeramente hacia atrás, permitiendo a los dedos una fuerza propulsora positiva. La posición invertida de la mano (palma hacia fuera) ayuda cuando se inicia el recobro.

 Recobro:

La primera parte del recobro se efectúa de la siguiente manera: el brazo se tira con el codo y la muñeca, siempre derechos pero sueltos y laxos, produciendo una pequeña flexión de codo que contribuye a la rapidez del recobro. Se levanta luego el brazo lo suficiente para sacarlo libremente por afuera del cuerpo hasta la altura del hombro; a este nivel se tiran el codo y el brazo hacia atrás, tanto como la condición muscular del hombro lo permita, para asumir la posición de “agarre del agua”, con el brazo extendido, la palma de la mano hacía fuera y un poco más abierto que el ancho de hombros. Cuando la mano esta por entrar al agua, la muñeca se tira de tal forma que el agarre del agua se hace al mismo tiempo. El flexionar el codo ligeramente determina una mayor grado de flaccidez, reduciendo por lo tanto, la contracción muscular.

 

Bien, una vez expuesto como era el estilo “crawl de espalda” vamos a realizar la correspondiente comparación con lo que actualmente llamamos: “estilo espalda” acentuando el mismo en la fase de propulsión:

 

En la actualidad esta fase ha sufrido cambios que han ido evolucionado la forma de nado de éste estilo, para ello vamos a contarles de forma específica cómo es que se realiza en la actualidad:

 El brazo comienza su recorrido desde que se encuentra extendido al costado del cuerpo, para luego elevarse por fuera del agua, formando un semicírculo, con la palma de la mano mirando hacia adentro, hasta casi llegar a volver a ingresar al agua, donde la palma se girará hacia fuera y ahora sí entra al agua buscando la máxima extensión del brazo (para tener mayor acción-reacción) y rotando la cadera, (para favorecer la posición hidrodinámica) del lado donde ingresa el brazo. Para terminar con la fase de propulsión el brazo vuelve a la máxima extensión, debajo del agua, realizando un empuje en forma de “S”. Al finalizar con uno de los brazos se realiza exactamente lo mismo con el otro.

OBSERVACION ( MATIAS )

En la observación que realicé tuve la oportunidad de experimentarlo del lado de la docencia, ya que no sólo observé, sino también el profesor me ofreció que si lo deseaba, podía hacer las correspondientes correcciones a aquellas personas dispuestas a nadara, a diferencia de mi compañera, yo estuve con otras tres personas que presentaban distintas dificultades mas bien técnicas. El nombre de los aprendices eran Maria Alejandra, Grisel, Diego. Con Maria Alejandra, trabajé patada crol; ella manifestaba un poco de descontrol en la fluidez de sus movimientos y en la dinámica de los mismos, ya que hacia una patada flexionando mucho sus rodillas y colocando sus pies bastantes rígidos al tocar al agua, opté por la utilización de la planchita, para que le diera una mejor postura que le permitiera avanzar, y que no tuviera esa sensación de frustración, al quedar siempre en el mismo lugar, al igual que tomé una pata de rana, mostrándole el correspondiente movimiento desde el borde de la pileta: cómo es realmente la posición de sus pies al tocar el agua, y cómo debe dejarlos para que los mismos queden relajados. Ella estaba recién aprendiendo a nadar, por lo tanto la brazada no era tan importante de aprender, ya que si todavía no lograba realizar la correcta patada, automatizando sus movimientos, menos iba a poder realizar la coordinación de las brazadas.  En cuanto a Grisel, ella manifestaba una etapa de aprendizaje automatizada, su patada y brazada crol estaban en lo correcto, sólo tuve que hacer mínimas correcciones en los recobros, pero me parecía ver que lo hacia más porque estaba agotada, que porque no lo supiera. Por lo tanto le propuse al profesor, que Grisel comenzara hacer otro estilo, algo que no le permitiera caer en la rutina, y me dijo que en pocas oportunidades había estado haciendo progresiones en pecho indicadas por el mismo. Por lo tanto nos pusimos en marcha con estilo pecho, el cual no presentaba mucha fluidez, pero seguía con los pasos correspondientes, a veces salía, a veces no, pero demasiado bien para ser algo tan nuevo y complicado, ya que esta compuesto por varios acoples. Pude observar, que su patada pecho tenía demasiada abertura de piernas, y no lograba colocar los pies correctamente, por lo tanto le propuse el ejercicio de ir rozando la pared, para que notara la sensación de este mismo roce entre la pared y la punta de sus pies, coordinaba bien el espacio y tiempo de la patada y la posterior brazada, pero no lograba desplazarse bien por lo ya indicado anteriormente. En el caso de Diego, sólo tuve que realizarle pequeñas correcciones, en cuanto a los rolidos y en cuanto a la patada que en lugar de que naciese de la cadera, lo hacia desde la rodilla e imprimiendo mucha fuerza, sólo bastó con hacerle la corrección verbalmente, ya que lo único que faltaba era comenzar a automatizar.  Si bien fue una observación propuesta por la profesora de la materia, a mí particularmente me sirvió para comenzar a organizar la información y programar mi futuro rol docente, pararme frente a un grupo, corregir y reflexionar, fueron cosas que durante la observación fui descubriendo, y  que me permitieron aumentar gradualmente mi experiencia.

 

OBSERVACIONES DE NATACION (MARIANELA)

  Tuve la oportunidad de experimentar la observación desde la perspectiva docente, ya que el Profesor nos propuso en  la observación,  llevar a la práctica nuestros conocimientos para que el nadador obtuviera mayor eficiencia y eficacia en sus desplazamientos, incluyendo gestos técnicos que permitieran lograr lo ya mencionado; para ello nos  proporcionó aportes del historial de cada uno de los nadadores dispuestos en el andarivel. Dicho andarivel contaba con seis personas, las cuales trataban diferentes problemáticas en el agua; desde la persona que tenia conocimientos muy básicos, hasta aquellos que tenían menos dificultad. Todos practicaban estilo crol. Particularmente me dediqué a tres de los nadadores (Alejandra- Diego- Susana).Alejandra contaba con un problema mas grave, ya que no era un defecto técnico, sino un problema que ella misma había llevado a un nivel más psicológico de mayor complejidad. Nadaba hace dos años atrás y ya había alcanzado un nivel de aprendizaje mayor en tres de los estilos (crol-pecho-espalda), pero este año, se enteró que padecía una enfermedad con trastornos intestinales y aquellos conocimientos que había adquirido, se le borraron de su memoria de un día para el otro; hoy esta aprendiendo nuevamente a realizar patada crol, porque no logra  si quiera desplazarse.

Pude notar que su patada padecía mucha contracción, lo que modificaba su control tónico postural. Para que comenzara a relajarse más en la tarea y no en llegar al extremo de la pileta, le recomendé que utilizara las patas de ranas; eso también mejoraría su control postural, y alejaría a Alejandra de aquellos problemas que la aquejan; (después de todo yo suponía que ella necesitaba más realizar natación para que la mantuviera con la mente fresca y sin tantos problemas, y no que aprendiera  específicamente  la correspondiente técnica de nado crol). También utilizó la planchita para que le diera más hidrodinámica a su postura; noté que tenía flotación positiva, ya que realicé un ejercicio en el que cual ella nadaba crol tranquila, relajada, y que en cada respiración se pusiera de pie, de tal manera que no contrajera su cuello, ya que los rolidos no los hacía. Volviendo al tema, me dí cuenta que tenía este tipo de flotación, porque reincorporarse para volver a nadar nuevamente no le costaba nada, e incluso su cadera salía por fuera del agua demasiado.

 Diego presentaba otro tipo de dificultad en el estilo ya mencionado, su problemática se remitía a problemas técnicos. Personalmente me impresionaba la calidad de desplazamiento que poseía, ya que a pesar de que cometía bastantes errores técnicos, avanzaba demasiado rápido sin la realización de mucha frecuencia en patadas y brazadas, y sin la utilización de patas de ranas. Noté que cada vez que Diego terminaba una serie encomendada por el profesor, él manifestaba mucho agotamiento físico reflejado en sus mejillas y en la mala respiración. Entonces en un mayor esfuerzo por entender lo que sucedía pude observar que no rolaba para realizar sus respiraciones, de lo contrario, él inclinaba su cabeza hacia el costado y su boca la corría para el lado de la respiración. Hice ejercicios de respiración, le recomendé que cuando fuera a respirar, notara los movimientos que realizaba su cuerpo, entonces comprendí que el no sabía siquiera verbalmente como era la correspondiente técnica al explicarme. Por suerte Diego tenía un amplio feed back interno, él logró notarlo y modificarlo. Posterior a ésta recomendación, le sugerí que notara si sus rodillas se flexionaban demasiado al hacer la patada, el contestó afirmativamente y lo pudo modificar.      

En cuanto a Susana, su problema pasaba más por la presencia del miedo, esto puede deberse a que tal vez no ha logrado tener una buena adaptación al medio acuático. Nadaba crol bastante fluido, pero al regresar, que lo hacía de espalda (por indicaciones del profesor), perdía totalmente su equilibrio. Por lo tanto le recomendé que hiciera los mismos ejercicios, pero que mantuviera la planchita por debajo de la cabeza y cuello, de tal manera que su cabeza, naríz y boca se mantuviera fuera del agua, evitando que pierda tanto control, porque creía ver que su problema pasaba por la respiración dificultosa, y el miedo a hundirse o ahogarse .            

Juegos Coperativos

Propuestas  de  Juegos  Coperativos en  el  medio  Acuático:

Juegos de Agua 6-7 años

ü      Pasar por la ventana: Los alumnos se distribuyen en tercetos. Dos o tres metros del borde, se toman de las manos colocando los brazos en arco. El tercer alumno de pie, cerca del borde y por impulso de piernas en pose de flotación pasa a través de la ventana. Se combinan posiciones.  

 ü      Caminos cruzados: Los alumnos se distribuyen en parejas enfrentadas. A una indicación el que está de espaldas al borde se  sumerge y por envión de piernas se cruza con el otro que desliza hacia el borde pero por la superficie.  

ü      Llevar el tronco por la calle: Los alumnos se distribuyen en doble fila enfrentados. La primera enfrenta  al grupo y adopta la posición de deslizamiento en el centro  de la doble fila. Allí empujada hacia delante hasta que recorre el trayecto. El grupo va cumpliendo con el deslizamiento en forma continuada y corriéndose hacia la izquierda para mantener siempre la formación en doble fila. 

 Variante: Deslizamiento en posición decúbito dorsal.

POR NIVELES

Juegos grupales 

 Adaptación al medio

ü    Arrojar material en la pileta sumergible y no, a la orden deberán buscar la mayor cantidad posible en el menor tiempo y trasladar a la canasta que luego le llevarán a la abuelita de regalo. 

ü    Juegos de relevos con lanzamientos (desplazarse nadando o corriendo según el grupo) 

ü    Todos los juegos de patio que sean correr, saltar,  caminar se puede adaptar a la pileta. 

Acercamiento a la técnica 

ü      El hombre de la Atlántida: el objetivo es ir buceando por el fondo de la pileta y buscar la mayor cantidad de objetos. Los cuales una vez encontrados deberán ser ubicados en el borde de la pileta, para que despues, al terminar de encontrar todos los objetos, entre todos los integrantes del grupo formen figuras. La idea es que entre todos se pueda forma una linda figura. 

ü      Aros voladores: se divide al grupo en 2, unos tendrán aros, enfrente de ellos se colocarán el resto de los compañeros que no tiene aros, los primeros deberán tratar de embocar los aros en sus compañeros de enfrente, los cuales pueden ayudar sumergiendo la cabeza en el agua. Repetir 3 veces y luego cambiar. El objetivo es que entre todos colaboren para embocar todos los aros en el menor tiempo posible.

 ü        Los chicos se ubican sentados al borde de la pileta cada uno con un numero o color. Al escuchar el llamado delprofesor a un numero o color, este deberá ir a buscar los puntos (aros, pelotas, tablitas) que se encuentrán sumergidos en el fondo de la pileta y llevárlo de regreso hacía el borde, contando un punto para el grupo. El objetivo es que entre todos los chicos se llegue a la suma de 50 puntos en el menor tiempo posible.

 Perfeccionamiento de la técnica

ü      Isla de Guillgan: se divide al grupo en 2, unos se suben a una colchoneta y luchan por no caerse de ella. Los otros serán los denominados ayudantes que harán lo posible para ayudar a los que están en la colchoneta a no caerse. Al legar al otro extremo se cambian los roles. El objetivo de este juego es que entre todos se ayuden para que las islas puedan cruzar todo el mar, para ello es necesario que todos pongan su granito de arena. 

ü      Llaves mágicas: parten todos sentados desde el borde de la pileta.a la orden del profesor se zambullen y buscan las llaves que se encontran en el fondom, las cuales serán de distinto color, sin salir a respirar. Si salen a la superficie no pueden volver a sumergirse, deberán tocarle la mano a otro compañero para que realice lo mismo. Los que se encuntren en el borde podrán ayudar a los que sumerjan guiandólos hacia las llaves Una vez que entre todos juntaron las llaves que estabán en el fondo. Deberán de encontrar la llave magica que abrirá el cofre que posee el profesor donde se encontrará un tesoro secreto. 

 

QUE SON LOSJUEGOS COPERATIVOS????

Los Juegos Cooperativos son propuestas que buscan disminuir las manifestaciones de agresividad en los juegos promoviendo actitudes de sensibilización, cooperación, comunicación y solidaridad. Facilitan el encuentro con los otros y el acercamiento a la naturaleza. Buscan la participación de todos, predominando los objetivos colectivos sobre las metas individuales. Las personas juegan con otros y no contra los otros; juegan para superar desafíos u obstáculos y no para superar a los otros. El ser humano puede asumir distintos comportamientos: tiene la posibilidad de enriquecer o de destruir, no sólo a si mismo sino también al ambiente en el que se encuentra; puede ser agresivo o no; puede ser competitivo o solidario, sin dejar de ser competente. El comportamiento es producto de los valores que socialmente recibimos desde los inicios de la vida, de los modelos que vemos y de los refuerzos o estímulos que recibimos por hacer o no ciertas cosas, somos producto de un proceso de socialización en el cual se nos enseña a valorar comportamientos constructivos o destructivos. El juego propuesto por el docente, debe buscar la participación de todos, sin que nadie quede excluido, independientemente de las características, condiciones, experiencias previas o habilidades personales; donde la propuesta y el clima placentero que genera están orientados hacia metas colectivas y no hacia metas individuales; debe centrarse en la unión y la suma de aportes individuales y no en el "unos contra otros". Los juegos pueden tener características coherentes con el trabajo en grupos y el desarrollo del ser humano. Juegos que no plantean "ganar" o "perder": la propuesta plantea la participación de todos para alcanzar un objetivo común; la estructura asegura que todos jueguen juntos, sin la presión que genera la competencia para alcanzar un resultado; al no existir la preocupación por ganar o perder, el interés se centra en la participación. Desde el punto de vista educativo, el interés se centra en el proceso y no en el resultado. La propuesta se logra, porque el proceso como elemento central de atención, permite contemplar los tiempos individuales y colectivos para que las metas se cumplan con el aporte de todos. Los juegos no deben promover la eliminación de participantes: el diseño del juego busca la incorporación de todos. La búsqueda del resultado tiende a la eliminación de los más débiles, los más lentos, los más torpes, los menos "aptos", los menos inteligentes, los menos "vivos", etc... La eliminación se acompaña del rechazo y la desvalorización; el juego tiene que buscar incluir y no excluir. Los juegos deben facilitar el proceso de crear: crear es construir y para construir, la importancia del aporte de todos es fundamental. Si las reglas son flexibles, los participantes pueden contribuir a reformularlas; los juegos se pueden adaptar al grupo, a los recursos, al espacio disponible y al objetivo de la actividad. Algunos juegos competitivos son de estructura rígida y dependientes del cumplimiento de las reglas, de espacios y materiales determinados. Los juegos no deben favorecer ninguna forma de agresión: la estructura del juego no tiene por que plantear formas de confrontación: individual o colectiva. Los juegos pueden estimular el desarrollo de algunas actitudes como:

• Las capacidades necesarias para poder resolver problemas. Una buena alternativa para esto es hacerlo en forma colectiva, junto con otros.
• La sensibilidad necesaria para reconocer como está el otro, sus preocupaciones, sus expectativas, sus necesidades, su realidad; la capacidad de poder ubicarse en la situación del otro.
• La sensibilidad necesaria para reconocer, valorar y expresar la importancia del otro, con sus percepciones, sus aportes y sus diferencias. En síntesis, aprender a convivir con las diferencias de los demás.
• Las capacidades necesarias para poder expresar sentimientos, emociones, conocimientos, experiencias, afecto, problemas, preocupaciones, ...

La propuesta implica la toma de decisiones para solucionar problemas, requiere de la superación colectiva de algún obstáculo externo al grupo y para lograrlo, se necesita del aporte de cada uno de los participantes, no sólo de los "mejores", de los "mas fuertes" o de los "mas hábiles". La cooperación es una alternativa que puede ayudar a solucionar problemas y conflictos; si el juego tiene presentes los valores de solidaridad y cooperación, podemos experimentar el poder que tenemos cada uno de nosotros para proponer colectivamente soluciones creativas a los problemas que nos presenta la realidad en que vivimos, entonces, hablar de cooperación en los juegos, significa también que podemos ser protagonistas en otros procesos de cambio que permitan mejorar la calidad de la vida y contribuir a mejorar las condiciones ecológicas de nuestro ambiente. La cooperación está directamente relacionada con la comunicación, la cohesión, la confianza, la autoestima y el desarrollo de las destrezas para una interacción social positiva. La agresividad es un componente cada vez mas integrado a la vida cotidiana, a veces se manifiesta en forma física, a veces en forma verbal. Desde niños escuchamos a los adultos diciendo que uno no puede, que no sabe, que no es capaz, que no hace nada bien, que es un burro ... y empezamos a creerlo, que necesita ayuda porque no lo puede hacer sólo ... también desde niños, aprendemos a calificar los fracasos del otro con comentarios despectivos. El niño como todo ser humano, necesita del aliento, de la afirmación, de la seguridad que brinda el sentirse capaz de poder hacer algo bien ... nuestros comentarios como docentes, pueden estimular y apoyar la afirmación o la negación. Muchas personas frente a situaciones de competencia, prefieren no jugar ante la posibilidad de perder o de hacer un "papelón", si piensan que no juegan bien, prefieren observar mientras los "buenos" jugadores participan. El juego tiene que ser una manera de vivir la afirmación, el énfasis está en el proceso de participación de todos y no en el resultado, cada uno es importante y su aporte es fundamental para lograr un objetivo común y cuando alguien se siente involucrado para alcanzar un propósito determinado, se siente autor y sujeto de su historia. Es importante implementar una variedad de juegos en que todos los participantes puedan ser aceptados y experimentar, al menos, un grado moderado de éxito; el miedo al fracaso junto con la angustia y la frustración asociada con el fracaso se reducen cuando los errores no son percibidos como determinantes del resultado.

Es posible aprender jugando en el medio acuático
en Educación Física???    En la actualidad muchos centros educativos, ya sean públicos, privados o privados concertados, incluyen, dentro de las horas de Educación Física sesiones dedicadas al desarrollo de la motricidad acuática. Este hecho es favorable para el desarrollo integral de los alumnos, pero tendrá cabida dentro del currículum escolar siempre y cuando se plantee la práctica de las actividades acuáticas desde el enfoque educativo.

    Según Moreno y Gutiérrez (1998) en las etapas de infantil y primaria tiene particular importancia la conexión entre el desarrollo motor y el desarrollo cognoscitivo. Los juegos adquieren un gran valor educativo por las posibilidades de exploración del propio entorno y por las relaciones lógicas que se favorecen a través de las interacciones con los objetos, con el medio, con otras personas y consigo mismo. No hay que olvidar que el juego motor es uno de los principales mecanismos de relación e interacción con los demás y, es en estas etapas, cuando comienza a definirse el comportamiento social de la persona (el carácter expresivo y comunicativo del cuerpo facilita y enriquece la relación interpersonal) así como sus intereses y actitudes. Relacionado con lo anterior, Linaza y Maldonado (1987), explican que la construcción que realiza el niño de su conocimiento social está profundamente relacionada con sus interacciones sociales, exactamente en el mismo sentido en el que su conocimiento físico está relacionado con sus actuaciones sobre el entorno, y una gran parte de las interacciones sociales del niño tienen lugar precisamente en el terreno del juego.     Por todo ello, la forma de trabajo que plantearon se caracterizó por proponer un aprendizaje significativo, siendo el alumno el verdadero protagonista de su aprendizaje. Utilizando como  mejor recurso didáctico el juego o las formas jugadas, con una metodología acorde con la LOGSE como la "indagación" o el "descubrimiento guiado". El método propuesto es el "modelo integrado" (Read, 1988), desarrollado en España por Devís y Peiró (1992) y utilizado por primera vez por Moreno y Gutiérrez (1998) en las actividades acuáticas. De este modo, las actividades presentan problemas que el alumno debe solucionar, tras cada uno de los intentos se plantean unas reflexiones para conseguir una mejor comprensión del juego o comenzar con el aspecto más específico de los movimientos (modelo aislado).     Respetando este modelo y apostando por un aprendizaje constructivista en las actividades acuáticas fundamentado en el análisis ecológico o situacional de aprendizaje, en el que existen tres fuentes de control (Ruiz, 1999); por un lado la ambiental, donde el sujeto se mueve; por otro lado, la relacionada con el propio participante; y por último, la tarea propuesta, además del componente cognitivo que interviene, creemos que este supuesto se convierte en un claro ejemplo de su puesta en práctica, como ya se hizo en una anterior publicación (Moreno y Gutiérrez, 1998).

A continuación cada una de las tres fuentes de control:·         El ambiente. Para Malina (1980, citado en Ruiz, 1987), existen tres componentes: el componente natural del medio, tal y como es; el componente construido, artificial; y el componente relacional, humano. Para algunos autores existen connotaciones diferentes para los términos medio y ambiente. ·         El medio entendido como el conjunto de elementos con los que el niño puede entrar en contacto. Según Schmitt (1995) hay que acondicionar el medio para organizar mejor la enseñanza y facilitar un aprendizaje sin asistencia exterior, lo que permitirá al niño ser autónomo desde el principio, sin falsear la relación con el medio. De este modo habrá que actuar sobre el medio y transformarlo, para su mejor conocimiento. ·         El ambiente hace referencia a las condiciones geo-ecológicas en las que los sujetos de una sociedad o grupo conviven. La mayoría de las piscinas carecen de elementos decorativos lo que hace la práctica menos motivante. Moreno y Gutiérrez (1998) aconsejan una serie de elementos que pueden formar parte de la estructura ambiental, entre los que resaltarían los murales, los dibujos realizados por los propios alumnos, los materiales hinchables, los toboganes, etc.

    En la misma línea encontramos a Schmitt (1995), que con relación al acondicionamiento del medio, plantea una metodología a partir de situaciones problema o modelo auto-adaptativo de aprendizaje. Se tratará de crear un medio experimental con el fin de que el alumno construya su propia motricidad acuática. Es conveniente hacer una buena elección de las situaciones en función de los objetivos a alcanzar, favoreciendo la entrega de la personalidad entera y facilitando su autoconstrucción y su auto-adaptación.     La tarea: Las tareas acuáticas, tradicionalmente se han utilizado en el proceso de aprendizaje para que los aprendices fueran unos buenos nadadores en el futuro. Sin duda alguna, su utilización puede ser una ayuda para que los niños adquieran determinados conocimientos en un proceso dado, pero, desde nuestro punto de vista, no tienen que exigir al practicante, de forma exclusiva, el dominio de unas determinas técnicas natatorias. Estos se tienen que convertir en creadores de escenarios interactivos en el medio acuático, siendo a través de dicho contexto, donde se irán adquiriendo las habilidades motrices acuáticas (equilibraciones, desplazamientos, giros y manipulaciones) y que en un futuro la combinación de las mismas dará lugar al dominio de las habilidades deportivas acuáticas (combinación de habilidades motrices acuáticas).

 
Deportes cooperativos que se practican en el medio acuático: El Hockey Sub constituye un deporte de competición en países tales como Australia, Sud África, Francia, E.E.U.U. e Inglaterra, llegando a disputarse campeonatos a nivel nacional y, cada dos años a nivel mundial. Se juega en 27 países.      En la Argentina se juega Hockey Sub desde hace más de quince años y en la actualidad se juega en varias provincias. Se ha formado una liga de jugadores y se realizan torneos interprovinciales, aproximadamente cinco por año. En los meses de septiembre y octubre se desarrollara un torneo, que se juega en Buenos Aires, Santa Fe y Rosario.     

Bigrafias Personales

Biografía Personal (Matías Contreras) El contacto con el medio acuático comenzó a muy temprana edad, ya que contaba con una pelopincho en el patio de mi casa en el que pasaba gran cantidad de tiempo compartiendo alegrías con mi familia, disfrutando de una agradable tarde y jugando haciendo olas y chapoteando junto a ellos. Cuando fui creciendo la pelopincho comenzaba a quedarme chica, sólo con mis seis años jugaba o me lanzaba demasiado, lo que provocaba algunos golpes en mi espalda y los retos de mi mamá, porque luego de cada zambullida vaciaba demasiado la pileta, ahogando las plantitas de alrededor.Aproximadamente a la edad de ocho comencé a asistir a colonias de verano, que contaba con piletas mucho mas amplias y por lo tanto me permitía jugar mas extendido y sin dolores, (jajaja) En la escuela de verano comencé a nadar estilos (básico), jugábamos haciendo competencias de nado, y a quién aguantaba mayor tiempo bajo el agua.Con el tiempo aprendí a tirarme de cabeza al agua, ya que me gustaba mucho, sabía que muchos niños tenían miedo, pero a mi parecía encantarme las alturas y por tanto lo hacia repetidamente. También recuerdo una experiencia no muy grata en la que presencie y divisé a un compañerito largarse de espaldas, golpeándose la cabeza muy fuertemente, cosa que también hacía, pero al ver eso me causo mucha impresión y hasta el día de hoy me dificulta demasiado hacerlo.Mis experiencias fueron demasiado gratas, por suerte nunca he vivenciado algo en el medio acuático que dificulte mi desempeño en el, considero que es una actividad con la que se pueden realizar cosas muy linda, como compartir, jugar, divertirse, aprender, etc., pero también considero que como tal se le debe mucho respeto, ya que no todos somos iguales y tenemos las mismas apreciaciones e incluso las experiencias no son las mismas.Actualmente en las clases de natación me siento muy confortado, ya que nunca antes había vivenciado una experiencia dentro de una pileta climatizada, a demás de compartir con mis compañero aprendo cosas que antes no imaginaba que estuvieran tan interrelacionadas entre sí, y que me motivan a seguir aprendiendo, porque me generan intriga.

Cotejo con el marco Teorico:

Para comenzar con la relacion de mi biografía y el marco teorico, he elegido arrancar contando cómo fue mi "Apdaptación" al medio acuático la cual por suerte con oportunidades muy favorables, ya que mis padres, a pesar de que era muy chico, decidieron comprarme una pileta de lona para que pasaramos tiempo juntos en la pile en época de verano, esto me demuestra que el "ambiente familiar", por suerte, me dió los medios para alcanzar a conocer este medio; esto también se vé cuando mis padres me daban libertad dentro de la pileta, lo que me ayudó a mi "asimilación", a travéz de chapoteos y juegos que hacía con mis padres, también a mi posterior "acomodación" a la pileta. Habían días que me pasaba horas, dando vueltas en el agua. Todos estos factores me llevaron a que mi "ambientación" se diera en un grado continuo que constantemente me proporcionó al aprendizaje nuevo.

Esta adaptación previa, realizada en una pelopincho, me ayudó a que se acortaran las distancias cuando realizé el pase a una pilta más grande, ya que si bien era más grande y profunda, por suerte con los conocimientos ya alcanzadas, podía "asociarme con lo seguro" y que esta a su vez me ayudase a superar imprevisto que pudieran surgir. Lo que se puso en juego con este cambio fueron las nuevas sensaciones que me llevaron a vivir nuevas "sensaciones", nuevas interpretaciones, es decir, trabajo en  la "percepción" poniendo en juego mis sentidos, ya que ésta me llevaró a una grata estadía en el agua.

En las escuelas de verano, sin saberlo en ese momento, conocí también, sobre "flotabilidad" y el "principio de Arquimides", cuando jugamos a quién flotaba más en el agua, porque debiamos hacerlo en forma de corchito. Con la cual ahora que analizo con teoria, recuerdo que mi "flotabilidad era positiva".

Biografia Personal

 

Biografía personal (Marianela Utrera) 

ü                 Mis experiencias acuática durante mucho tiempo estuvieron ligadas a las colonias de veranos, allí es donde comienzan mis primeros y más concretos recuerdos de la infancia en relación a las piletas y el medio acuático, De por sÍ, siempre me pareció una experiencia agradable, solíamos jugar y aprender cosas de las que no éramos concientes, supongo que los docentes buscaban desarrollar en nosotros distintas capacidades para la adaptación que nos permitiera el placer de divertirnos jugando y compartiendo sensaciones que implicaran volver el año siguiente.Recuerdo que entre varias cosas agradables me fui autoconociendo, cómo reaccionaba mi cuerpo frente a diversas temperaturas, a distintas actividades, en diversos juegos que implicaran el relacionarnos con el compañero, etc. Entre ellas también recuerdo experiencias que no me fueron tan gratas, como el entrar al agua y no sentir el dominio de la superficie tocándolo con mis pies, lo que me despertaba una cierta inseguridad; alejarme del borde y no poder volver tan rápidamente, exigiéndome movimientos muy veloces y muy descoordinados, con lo que llegaba muy cansada para seguir con el resto de las actividades. Recuerdo una situación muy patente de cuando niña en la que sin el cuidado del docente me tiré a la pileta y detrás de mi lo hizo una persona, lo que me sumergió hasta el fondo, impidiendo que llegara a la superficie con la capacidad de aire suficiente.Otra situación bastante chocante para mi fue con edad mas avanzada, en la cual al tirarme del borde de la pileta y realizar un clavado me fracture el tabique, desde allí comencé a tener mas miedos y hoy no me permito entrar al agua sin estar toda contracturada y tensionada, las lanzadas de cabezas son todo una preparación antes de manera psicológica. Fuera de esta experiencia el agua me agrada mucho, ahora me cuesta, pero es algo a lo que en el verano no le escapo de ninguna manera, compartir con amigos, con la familia un fin de semana en la pileta es algo que necesito mucho ya que es la manera de poder compartir con ellos todos juntos, disfrutando de un buen domingo y un buen asado dejando de lado problemas o discusiones.

Biografía relacionada con el Marco Teórico:

  

Para comenzar con el cotejo teórico me pareció importante citar conocimientos de “Psicología del Aprendizaje Motor”, ya que todo conocimiento personal como las experiencias ya vividas requieren de procesos psicológicos como la memoria a largo plazo, encargada de registrar, localizar, evocar, tomar la decisión y almacenar la información recibida por la percepción; para luego ser utilizada en las tomas de desiciones antes de la ejecución motora, en este caso relacionada con el medio acuático.

Como ya mencioné la percepción también forma parte del mismo, indispensable para aprender o mejorar una conducta , es decir, una vez que la información es recibida por los analizadores sensoriales y transmitida ala sistema nervioso, hay que darle un significado, un nombre, un código, que tenga sentido para que los estímulos captados por los sentidos sean admitidos e interpretados; que con relación a mi experiencia personal se puso en marcha en el momento de la  toma de conciencia y en contacto con el agua en esta materia  que me resulta esencial como aprendiz y también y mas importante aun, como la puesta en practica en un futuro docente.

Es importante que dentro de este grupo de procesos psicológicos mencione a la Disposición, necesaria para el aprendizaje en el alumno, junto a la Atención, proceso mediante el cual el aprendiz selecciona entre diversas fuentes de información, varios estímulos aquellos más importantes, significativos y relevantes para el mismo, necesarios para la corrección de automatismos erróneos por ejemplo: como en el caso de mi mala brazada y mal rolido en estilo crol, suficiente para que termine toda tensionada y con dolores que formaron parte de mi experiencia en varias oportunidades.

Junto a los procesos psicológicos mencionados anteriormente, me pareció fundamental también hacer mención a los Cambios Perceptivos Motores ya que al aprender distintas acciones motrices el aprendizaje crecerá en dominio de diferentes habilidades produciéndose cambios importantes en las propiedades de los músculos que mas intervienen en esas habilidades, también se producirán cambios en el sistema cardio-respiratorio, incrementando las capacidades condicionales como la Fuerza, la Resistencia.

Estos “procesos psicológicos” son los que me permiten ir modificando patrones motores necesarios para aprender a nadar, ajustándolos y adquiriendo conocimientos nuevos, a estructuras que ya poseía,  un ejemplo de esto puede ser cuando me sostenía de los bordes y al conocerme más con el agua, podía ir de un extremos al otro, hasta lograr sumergirme y llegar a jugar a quién aguanta mas debajo del agua.Es necesario para lograr estos patrones, un “proceso de adaptación”, ordenando una cantidad de información nueva para conseguir mayor naturalidad y eficacia. Dicha “adaptación” es observable, ya que en el aspecto “psicológico” desaparece el temor, con mayor libertad, pero con respeto, mientras que los movimientos son mas eficientes, aprovechando más y realizando menor esfuerzo: “aspecto motriz”; así como también los músculos se acostumbran a un trabajo inusual, más intenso en los brazos y modificando la mecánica respiratoria. Como bien decía, animarme a jugar aguantando la respiración bajo el agua y desplazándome  un extremo de la pileta, para mí sólo era un simple juego, siendo inocente de que dicho proceso es denominado “apnea” y que hoy puedo conocerlo gracias al marco teórico proporcionado. Es por esto y por muchas cosas más que el inicio del aprendizaje es una etapa muy particular, denominado “ambientación”.

La adaptación se logra a través de dos procesos contemporáneos: “asimilación”(capacidad del organismo para manejar situaciones y problemas con su bagaje de estructuras presentes), que en relación a mis experiencias, estas pueden hacerse notar cuando aprendí a sumergirme, que ahora me permite “explorar” en el fondo de la pile tratando de ver cuáles son los errores que cometo para poder modificarlos, o más bien, en mi experiencia,  cuando una persona se cayó arriba mio, lo que me sumergió hasta el fondo sin la cantidad de oxigeno suficiente, sin embargo, hoy el proceso de adaptación que hemos estado realizando durante el año, me ha permitido darme mas confianza, y desprenderme de miedos o supuestos de que si no tocas el fondo es muy posible que me pueda ahogar... Digimos que un aspecto era la asimilación, el otro, es la "acomodación" (proceso de cambio a través del cual el organismo llega a ser capaz de manejar situaciones que anteriormente eran difícil para él; que en mi experiencia personal, luego de haberme tirado de cabeza y haberme provocado un daño, el temor a volver hacerlo era bastante alto, hoy logro hacerlo sin grandes temores, así como también logro rolar para las respiraciones en crol, utilizando una brazada cómoda, cosa que antes no ocurría y me era sumamente difícil, por el mal automatismo.

Finalmente puedo agregar que recuperar el equilibrio en un medio muy variable como lo es el agua, es algo que supone mucha habilidad, pero de lo contrario, es simplemente la relajacion "tónica postural", y de esta manera permite el control subcortical del equilibrio, que en varias oportunidades, cuando era niña, me desesperaba por la busqueda de un apoyo. Otro concepto teórico que es importantísimo es: "flotabilidad" ( proporcionada por "principio de Arquimides),ya que al sumergirme, en lugar de desesperarme, sólo debía ser paciente, esperando el empuje en la misma proporcón de cuando me lanzé.

Presentacion del grupo!!

Hola somos "contreragrup", compuesto por Verónica, Claudio, Marianela y Matías (en la foto de derecha a izquierda).juntos vamos a descrubir nuevas cosas del mundo acuático, aprender, jugar, divertirse, teorizar y poner en práctica lo visto con la docente.

Es importante para nosotros que podamos resolver situaciones acuáticas que para nosotros despiertan temores o inseguridades ya que puedan ser superadas, para así poder volcarlas en nuestros niños el día de mañana. Esperamos de este taller poder cumplir con nuestras expectativas y con los objetivos del docente, e incluso no sólo aprobar la materia si no también aprender para luego enseñar...

Nuestro lema:"por aquellos a los que nos cuesta pa`adelante".Este lema se debe a que se nos han presentados varios incombenientes, ya sea por aquellas experiencias que no fueron tan gratas o también por lo que nos costo establecer contacto con este blog.jejeje pero aun así estamos muy dispuestos a seguir y superar todos los posibles obstaculos futuros.