Biografía personal (Marianela Utrera)
ü Mis experiencias acuática durante mucho tiempo estuvieron ligadas a las colonias de veranos, allí es donde comienzan mis primeros y más concretos recuerdos de la infancia en relación a las piletas y el medio acuático, De por sÍ, siempre me pareció una experiencia agradable, solíamos jugar y aprender cosas de las que no éramos concientes, supongo que los docentes buscaban desarrollar en nosotros distintas capacidades para la adaptación que nos permitiera el placer de divertirnos jugando y compartiendo sensaciones que implicaran volver el año siguiente.Recuerdo que entre varias cosas agradables me fui autoconociendo, cómo reaccionaba mi cuerpo frente a diversas temperaturas, a distintas actividades, en diversos juegos que implicaran el relacionarnos con el compañero, etc. Entre ellas también recuerdo experiencias que no me fueron tan gratas, como el entrar al agua y no sentir el dominio de la superficie tocándolo con mis pies, lo que me despertaba una cierta inseguridad; alejarme del borde y no poder volver tan rápidamente, exigiéndome movimientos muy veloces y muy descoordinados, con lo que llegaba muy cansada para seguir con el resto de las actividades. Recuerdo una situación muy patente de cuando niña en la que sin el cuidado del docente me tiré a la pileta y detrás de mi lo hizo una persona, lo que me sumergió hasta el fondo, impidiendo que llegara a la superficie con la capacidad de aire suficiente.Otra situación bastante chocante para mi fue con edad mas avanzada, en la cual al tirarme del borde de la pileta y realizar un clavado me fracture el tabique, desde allí comencé a tener mas miedos y hoy no me permito entrar al agua sin estar toda contracturada y tensionada, las lanzadas de cabezas son todo una preparación antes de manera psicológica. Fuera de esta experiencia el agua me agrada mucho, ahora me cuesta, pero es algo a lo que en el verano no le escapo de ninguna manera, compartir con amigos, con la familia un fin de semana en la pileta es algo que necesito mucho ya que es la manera de poder compartir con ellos todos juntos, disfrutando de un buen domingo y un buen asado dejando de lado problemas o discusiones.
Biografía relacionada con el Marco Teórico:
Para comenzar con el cotejo teórico me pareció importante citar conocimientos de “Psicología del Aprendizaje Motor”, ya que todo conocimiento personal como las experiencias ya vividas requieren de procesos psicológicos como la memoria a largo plazo, encargada de registrar, localizar, evocar, tomar la decisión y almacenar la información recibida por la percepción; para luego ser utilizada en las tomas de desiciones antes de la ejecución motora, en este caso relacionada con el medio acuático.
Como ya mencioné la percepción también forma parte del mismo, indispensable para aprender o mejorar una conducta , es decir, una vez que la información es recibida por los analizadores sensoriales y transmitida ala sistema nervioso, hay que darle un significado, un nombre, un código, que tenga sentido para que los estímulos captados por los sentidos sean admitidos e interpretados; que con relación a mi experiencia personal se puso en marcha en el momento de la toma de conciencia y en contacto con el agua en esta materia que me resulta esencial como aprendiz y también y mas importante aun, como la puesta en practica en un futuro docente.
Es importante que dentro de este grupo de procesos psicológicos mencione a la Disposición, necesaria para el aprendizaje en el alumno, junto a la Atención, proceso mediante el cual el aprendiz selecciona entre diversas fuentes de información, varios estímulos aquellos más importantes, significativos y relevantes para el mismo, necesarios para la corrección de automatismos erróneos por ejemplo: como en el caso de mi mala brazada y mal rolido en estilo crol, suficiente para que termine toda tensionada y con dolores que formaron parte de mi experiencia en varias oportunidades.
Junto a los procesos psicológicos mencionados anteriormente, me pareció fundamental también hacer mención a los Cambios Perceptivos Motores ya que al aprender distintas acciones motrices el aprendizaje crecerá en dominio de diferentes habilidades produciéndose cambios importantes en las propiedades de los músculos que mas intervienen en esas habilidades, también se producirán cambios en el sistema cardio-respiratorio, incrementando las capacidades condicionales como la Fuerza, la Resistencia.
Estos “procesos psicológicos” son los que me permiten ir modificando patrones motores necesarios para aprender a nadar, ajustándolos y adquiriendo conocimientos nuevos, a estructuras que ya poseía, un ejemplo de esto puede ser cuando me sostenía de los bordes y al conocerme más con el agua, podía ir de un extremos al otro, hasta lograr sumergirme y llegar a jugar a quién aguanta mas debajo del agua.Es necesario para lograr estos patrones, un “proceso de adaptación”, ordenando una cantidad de información nueva para conseguir mayor naturalidad y eficacia. Dicha “adaptación” es observable, ya que en el aspecto “psicológico” desaparece el temor, con mayor libertad, pero con respeto, mientras que los movimientos son mas eficientes, aprovechando más y realizando menor esfuerzo: “aspecto motriz”; así como también los músculos se acostumbran a un trabajo inusual, más intenso en los brazos y modificando la mecánica respiratoria. Como bien decía, animarme a jugar aguantando la respiración bajo el agua y desplazándome un extremo de la pileta, para mí sólo era un simple juego, siendo inocente de que dicho proceso es denominado “apnea” y que hoy puedo conocerlo gracias al marco teórico proporcionado. Es por esto y por muchas cosas más que el inicio del aprendizaje es una etapa muy particular, denominado “ambientación”.
La adaptación se logra a través de dos procesos contemporáneos: “asimilación”(capacidad del organismo para manejar situaciones y problemas con su bagaje de estructuras presentes), que en relación a mis experiencias, estas pueden hacerse notar cuando aprendí a sumergirme, que ahora me permite “explorar” en el fondo de la pile tratando de ver cuáles son los errores que cometo para poder modificarlos, o más bien, en mi experiencia, cuando una persona se cayó arriba mio, lo que me sumergió hasta el fondo sin la cantidad de oxigeno suficiente, sin embargo, hoy el proceso de adaptación que hemos estado realizando durante el año, me ha permitido darme mas confianza, y desprenderme de miedos o supuestos de que si no tocas el fondo es muy posible que me pueda ahogar... Digimos que un aspecto era la asimilación, el otro, es la "acomodación" (proceso de cambio a través del cual el organismo llega a ser capaz de manejar situaciones que anteriormente eran difícil para él; que en mi experiencia personal, luego de haberme tirado de cabeza y haberme provocado un daño, el temor a volver hacerlo era bastante alto, hoy logro hacerlo sin grandes temores, así como también logro rolar para las respiraciones en crol, utilizando una brazada cómoda, cosa que antes no ocurría y me era sumamente difícil, por el mal automatismo.
Finalmente puedo agregar que recuperar el equilibrio en un medio muy variable como lo es el agua, es algo que supone mucha habilidad, pero de lo contrario, es simplemente la relajacion "tónica postural", y de esta manera permite el control subcortical del equilibrio, que en varias oportunidades, cuando era niña, me desesperaba por la busqueda de un apoyo. Otro concepto teórico que es importantísimo es: "flotabilidad" ( proporcionada por "principio de Arquimides),ya que al sumergirme, en lugar de desesperarme, sólo debía ser paciente, esperando el empuje en la misma proporcón de cuando me lanzé.
4 comentarios
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prof. Bibiana -
si bien es interesante que puedas hacer relaciones con otra materia, alguna con el taller de natación es imprescindible.
Quedo a la espera de novedades.
prof. Bibiana -
saludos